Poslední dobou, může to být už pár týdnů, měsíců, na mě nějak doléhá nejistota našeho světa. Děje se toho tak moc a tak rychle, že člověk ani nemá šanci to vnímat. A tak se k němu dostane často jen to nejhlasitější, což na české ani mezinárodní scéně rozhodně nejsou příliš radostné věci. 

Mám jeden tip, který mi v tomto chaosu pomáhá. A není to tip nějaký učebnicový nebo laciná psychopoučka, ale opravdu mi pomáhá, když potřebuji nějakou vzpruhu. 

Jeho podstatou je soustředit se na zdroje, které člověk má. Zdroje jsou ty věci, lidi, schopnosti, zážitky, které nás v životě posilují. Stačí si vybrat jeden, který máte obzvlášť rádi, a pak se na něj cíleně soustředit na nějakou chvilku. Asi to znáte všichni, efekt je ten, že v člověku zase povyroste přesvědčení: “Jo, to nějak dám, bude to dobrý.” A to všichni potřebujeme. Nepíšu to jen tak, ale připomínám, že je fakt dobrý se k tomu pravidelně vracet.

A teď vám sem dám ještě jeden insiderský tip, který propojuje historii naší rodiny a naše současné zdroje. Když se mluví o transgeneračním přenosu, dost často si všímáme těch různých traumat a nezpracovaných emocí, které v našem životě přistály a které ale souvisí s tím, co prožívali naši předkové. 

Dost málo se mluví o tom, že naši předkové měli své různé, osobité strategie, které jim pomáhaly jejich životy zvládat. A transgenerační přenos se týká i těchto jejich zdrojů. 

Já osobně jsem s tím znova pracovala nedávno. Připravuji zrovna vzdělávací program do Muzea moravských Chorvatů a dost často slyším svého dědu. Pouštím si nahrávku, kterou jsem s ním před mnoha lety dělala, a když člověk slyší jednu a tu samou písničku pořád dokola, pokud zpozorní, může si začít všímat věcí, které v ní dříve neslyšel. 

A tak jsem si třeba já uvědomila, jak často můj děda dělal věci, které jiní nedělali. Jak často dělal věci jinak. Jasně, někdy jsou to jsou historky komické a někdy z nich taky mrazí. Ale už i tohle propojení, kdy si řeknu, “tyjo, tohle je dobrý a je to i ve mně,” člověku dodá sílu.

Jak to máte vy, jaké jsou vaše zdroje a jaké jsou vaše oblíbené zdroje? A jaké byly silné strategie vašich předků, které vám předali?